Focusing mittendrin: Entdecken Sie Ihr volles Potenzial
Erfahren Sie, wie Focusing Ihnen helfen kann, Ihr Leben bewusst zu gestalten und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Beginnen Sie einen Weg, der tiefgreifende Veränderungen ermöglicht.
Was ist Focusing?
Eine Reise zu sich selbst
... und allen anderen
Focusing hat seine Wurzeln in der personenzentrierten Psychotherapie nach Carl Rogers, einem Pionier der Humanistischen Psychologie. Rogers sah den Menschen als selbstverwirklichendes Individuum, fähig, all seine Gefühle zu erleben, ohne Angst. Rogers beschreibt dies so:
„Er ist fähig all seine Gefühle zu erleben und hat vor keinem dieser Gefühle Angst. Er findet selbst sein Beweismaterial ist aber gleichzeitig auch offen für Beweise aus anderen Quellen; er ist voll und ganz mit dem Prozess beschäftigt, er selbst zu sein und zu werden, und entdeckt dadurch, dass er tiefgreifend und tatsächlich ein soziales Wesen ist; er lebt ganz im jeweiligen Augenblick, aber er lernt dabei auch, dass dies das tiefste Erleben aller Zeiten darstellt. Er ist ein voll funktionsfähiger Organismus, der durch sein Selbstbewusstsein, das unabhängig in und durch seine Erfahrungen fließt, zu einem voll funktionsfähigen Menschen wird
Für wen ist Focusing gedacht?
Focusing kann in jeder Lebenssituation helfen, denn das Leben gestalten wir ständig. Mit jeder kleinen Entscheidung, jeder Begegnung, jedem Gespräch gestalten wir unser Leben.
Indem Gestaltungskräfte wie Ängste, Wut, Ungeduld oder fehlende Gefühle bewusst werden, kann der Umgang mit Ihnen verändert werden.
Anstatt von Ihnen getrieben zu werden, können die darin liegenden Kräfte bewusst eingesetzt werden, um den Moment und somit die Zukunft anders zu gestalten.
Durch Focusing lernen Sie, dass die Lösungen stets in Ihnen selbst liegen. Manchmal stehen wir uns jedoch im Weg. Mit Focusing unterstütze ich Sie dabei, Blockaden zu lösen und wieder in den Fluss zu kommen. Welche Ziele in Ihrem Lebensfluss wollen Sie erreichen?
Meine Arbeitsweise: Ganzheitlich und nachhaltig
Focusing hebt sich von anderen Methoden ab, da durch einfache Fragen ein Bezug zwischen dem Menschen und seinem Thema auch auf körperlicher Ebene hergestellt wird. Durch die Einbeziehung des Körpers werden nachhaltigere Ergebnisse erzielt, als wenn die Begleitung nur kognitiv-emotional erfolgt. Im Gegensatz zu anderen Methoden wird bei Focusing nicht konzeptionell oder modellhaft vorgegangen. Es ist jedoch mitunter hilfreich, Aspekte anderer Methoden in eine Begleitung durch Focusing einfließen zu lassen. Damit stellt Focusing einen wirklich ganzheitlichen Ansatz dar, der Menschen helfen kann, einen tieferen und gesunden Zugang zu sich selbst herzustellen.
Focusing muss erlebt werden. Es ist mehr als nur eine Methode.
Buchen Sie einen Kurs oder vereinbaren Sie eine erste Einzelstunde, um die transformative Kraft des Focusing selbst zu erfahren.